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Workout - Get In Shape (online)

Kursnr.
L302GES204
Beginn
Do., 11.06.2026,
19:00 - 19:45 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
50,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Du möchtest gezielt deine allgemeine Fitness verbessern und mit Spaß und Motivation regelmäßig dran bleiben? Dann bist du in diesem online Workout-Kurs genau richtig. Es wird ein Kraft-Ausdauer Training mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jede*r daran teilnehmen kann. Innerhalb von 45 min wird es ein Warm-up, einen Hauptteil mit gezielten Übungen für die Ausdauer und für bestimmte Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Arme & Rücken) sowie ein Cool-down/Stretching geben. Im Hintergrund sorgen musikalische Beats für Motivation. Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr.

Für die Teilnahme benötigt es ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.), Hilfsmittel: Sportmatte, optional: Hanteln und Miniband

Der Zoom-Link erfolgt vorab per Mail.


Kursort

Online-Kurs per Zoom

76137 Karlsruhe

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

11.06.2026

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

Online-Kurs per Zoom

Datum

18.06.2026

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

Online-Kurs per Zoom

Datum

09.07.2026

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

Online-Kurs per Zoom

Datum

16.07.2026

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

Online-Kurs per Zoom

Datum

23.07.2026

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

Online-Kurs per Zoom

Datum

30.07.2026

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

Online-Kurs per Zoom